Trening

Co daje trening pod okiem trenera?

Chcesz zacząć pracować nad swoim ciałem, jednak nie wiesz, jak się do tego zabrać? Trening kojarzy Ci się z zadyszką, bólem mięśni i szalonym tempem? Jeśli masz podobne skojarzenia i wydaje Ci się, że nie nadajesz się do uprawiania sportu, ponieważ masz za słabą kondycję, nie odpalaj kolejnego filmiku z treningiem w sieci – zrazisz się jeszcze bardziej.

Rozpocznij swoją przygodę z siłownią pod okiem trenera osobistego w Łodzi. Taki plan treningowy rozpoczyna się od ustalenia Twoich oczekiwań, trybu życia, wytrzymałości i pomysłów. Dzięki temu możliwe jest ustalenie indywidualnego planu, dostosowanego do osobistych preferencji. Trener poświęca Ci całą uwagę, dzięki czemu ćwiczysz efektywnie, a rezultaty przyjdą szybciej – bez przemęczenia i zrażania się!

Trening indywidualny

Każdy ma inną wydajność organizmu, tempo i motywacje. Rozpoczynając treningi na własną rękę bardzo łatwo się do nich zrazić, narzucając sobie za duże wymagania. Brak pełnej wiedzy na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń skutkuje bardzo często kontuzjami i nadwyrężeniami, które skutecznie demotywują do kontynuowania walki o smukłą sylwetkę.

Indywidualny trening, w którego trakcie uwaga trenera jest skupiona wyłącznie na Tobie, pozwala na osiągnięcie wymarzonych efektów o wiele szybciej, bez zrażania się i ryzyka kontuzji. Trener osobisty kojarzy Ci się z liczeniem powtórzeń i podkręcaniem tempa? Nic bardziej mylnego! To Twój najlepszy przyjaciel na sali treningowej, który będzie wspierał Cię dosłownie na każdym kroku, a marzenia o wysportowanej sylwetce spełnią się jeszcze szybciej.

Prowadzenie online?

Treningi online różnią się znacznie od gotowych, dostępnych w sieci programów dla każdego. Trener personalny układa trening specjalnie dla Ciebie, uwzględniając Twoje osobiste preferencje, możliwości i potrzeby.

Wraz z rozpiską treningu, dostajesz także dietę adekwatną dla Twojego planu treningowego i efektów, jakie chcesz osiągnąć. Prowadzenie online to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na przychodzenie na siłownię, bądź po prostu preferują ćwiczenie w domowym zaciszu. Trener personalny przez Internet może oczywiście także ułożyć trening uwzględniający maszyny na siłowni, dzięki czemu możesz realizować swój plan w sposób, który będzie dla Ciebie najwygodniejszy.

Boisz się, że przez plan treningowy online nie będziesz mieć tyle motywacji, co trenując stacjonarnie pod okiem trenera? Nie martw się – postępy będziemy kontrolować na podstawie cyklicznych raportów.

Dlaczego ja?

Doświadczenie

Mam kilkuletnie doświadczenie jako trener personalny. Kształciłem się pod okiem profesjonalistów, dzięki czemu gwarantuję rzetelne i równie profesjonalne podejście. Kiedyś sam dużo trenowałem, dlatego znam temat „od podszewki”.

Kompleksowe podejście

Moja praca jest moją pasją. Dlatego do moich klientów nie podchodzę schematycznie, a bardzo indywidualnie. Współpracę zaczynamy od kompleksowego wywiadu, abym mógł poznać Ciebie i Twoje potrzeby jak najlepiej.

GWARANTOWANY EFEKT

W mojej pracy nie ma miejsca na przypadek. Każdy kolejny krok jest wynikiem starannego planowania, w oparciu o kompleksową analizę. Dzięki temu krok po kroku dążymy do wyznaczonego, jasno określonego celu!

Jak mnie oceniają klienci?

Współpracuje z Adamem już od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Kładzie nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz na ciągle pokonywanie moich barier ciężarowych. Po pierwszym miesiącu już odczuwałem znaczne zmiany w mojej sylwetce oraz kondycji.

Mega profesjonalne podejście, połączone jednocześnie z miłą i przyjazną atmosferą. Treningi z Adamem to czysta przyjemność i sposób na zabicie codziennej szarej rzeczywistości, serdecznie polecam😁

Dzięki planu treningowemu i dietetycznemu, zrzuciłem 7kg w dwa miesiące,. Już czuję się lepiej, a to dopiero początek. Jestem bardzo zadowolony z rezultatów, ta współpraca na pewno potrwa dłużej. Polecam z całego serca!

Bardzo polecam Adama! Posiada dużą wiedzę, angażuje się w 100 % w to co robi, motywuje😊 Po jego treningach czuję się świetnie w szczególności gdy daje mi duży wycisk 😁 Dzięki niemu mam silną determinację, bez niego by mi się to nie udało.

Co daje trening pod okiem trenera?

Trening indywidualny

Prowadzenie online?